Maison des Seniors du Sport de l'Acclimatation

À la Maison des Seniors du Sport de l’Acclimatation, tout est pensé pour prendre soin de son corps, de son esprit… et de son équilibre intérieur. Ce lieu vivant et dynamique propose une belle diversité d’ateliers adaptés à toutes les envies, dans une ambiance chaleureuse et inclusive.

Musique et Mandalas vous invite à un moment suspendu, alliant les bienfaits de la musicothérapie et de l’art-thérapie. Au rythme d’une playlist apaisante, vous pourrez colorier des mandalas selon votre humeur et vous reconnecter à vous-même dans un cadre propice au lâcher-prise.

Pour les amateurs de postures douces et de respiration, plusieurs rendez-vous autour du Yoga sont proposés : que ce soit sous forme de cours classiques ou en mode Yoga et relaxation, ces séances mêlent effort, recentrage et apaisement. Elles sont idéales pour gagner en souplesse, en équilibre et en sérénité.

Vous aimez le mouvement tout en douceur ? Gym douce, Réveil musculaire ou encore Gym en musique sont autant d’occasions de rester actif tout en respectant votre rythme. Ces activités favorisent la coordination, la tonicité et le bien-être général dans la bonne humeur.

Plus dynamique mais tout aussi accessible, l’Aquabike séduit par ses effets bénéfiques sur les articulations, le souffle et la silhouette. Pratiqué en piscine (Jonfosse), ce sport doux offre un véritable moment de détente énergisante.

Du côté des activités plus sportives, la Boccia propose une belle découverte : ce jeu inspiré du sport paralympique est ouvert à tous et développe précision, stratégie et esprit d’équipe. Dans un autre registre, les amateurs de balades pourront profiter de Rencontre des sentiers liégeois, une marche active guidée pour entretenir sa forme tout en explorant les alentours.

Cette Maison est un véritable havre de bien-être où chacun, peu importe son niveau ou son âge, peut trouver une activité qui lui fait du bien. Que vous souhaitiez relâcher les tensions, bouger au son de la musique ou vous immerger dans une atmosphère artistique, tout est mis en place pour que vous puissiez vous épanouir pleinement.

Accès

Bus n°26 et 126